Guía de Apoyo Emocional para mamás

Guía práctica para madres que necesitan reconectar consigo mismas. Incluye ejercicios, recursos y rituales de autocuidado para recuperar la calma, la energía y la confianza. A tu ritmo, según tu momento. Tu bienestar también importa. Ver más detalles

€7

Precio expresado en Euros

Pagando con: Stripe

Más info

Medios de pagos disponibles

Stripe

Formas de pago aceptadas

Tarjeta de crédito
Visa
Mastercard
American Express
Efectivo en puntos de pago
Oxxo
Billetera virtual
Google Pay
EFT - Transferencia electrónica
Sepa Direct Debit

Más información

Guía de Apoyo Emocional para Madres

Una herramienta práctica y cercana para reconectar contigo en medio del caos diario.

Esta guía está pensada para acompañarte en esos días en los que sientes que no puedes más, que te has perdido un poco o que simplemente necesitas parar.
Incluye ejercicios sencillos, consejos de bienestar, rituales de autocuidado, frases de empoderamiento y recursos para reconectar con tu energía, tu calma y tu centro.

No necesitas hacerlo todo. Solo elige lo que más te sirva hoy, según tu momento.
Porque tu maternidad no tiene que vivirse con culpa ni exigencia,
y tu bienestar también importa.

Contenido destacado:

Ejercicios de autocuidado emocional
Diario de gratitud y rituales de reconexión
Herramientas para gestionar emociones
Comunicación en pareja y carga mental
Visualización guiada y plan de acción para momentos de crisis
Espacio para notas personales

Ideal para madres en cualquier etapa, especialmente si sientes que necesitas volver a ti sin dejar de cuidar.

Incluye

Guía de Apoyo Emocional para mamás.pdf

pdf

¿Necesitas ayuda?

Te puede interesar

Pack 4 sesiones

Pack de 4 sesiones de acompañamiento (1h) para madres que quieren reencontrar su equilibrio, reducir la culpa y cuidarse sin dejar de cuidar. Con herramientas prácticas para tu día a día y un espacio seguro para escucharte, reconectar y avanzar.

€240 €200

Sesión acompañamiento individual

Sesión individual (1h) para madres que necesitan parar, ordenar ideas y reencontrarse con calma. Un espacio seguro para escucharte, poner claridad a lo que vives y encontrar pequeñas acciones que te ayuden a sentirte mejor.

€70 €60

Audiocurso Posparto Consciente + Guía de Apoyo

Si el primer año te está costando más de lo que imaginabas, este audiocurso te ayudará a respirar, soltar y mirar tu maternidad con otros ojos. Incluye ejemplos reales, ejercicios de autocuidado y herramientas prácticas para sentirte más tranquila y acompañada, incluso en los días más caóticos.

€49 €29