Audiocurso Posparto Consciente + Guía de Apoyo

Si el primer año te está costando más de lo que imaginabas, este audiocurso te ayudará a respirar, soltar y mirar tu maternidad con otros ojos. Incluye ejemplos reales, ejercicios de autocuidado y herramientas prácticas para sentirte más tranquila y acompañada, incluso en los días más caóticos. Ver más detalles

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Audiocurso Posparto Consciente + Guía de Apoyo

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Audiocurso Completo. Posparto Consciente (1h 30 min)

Un curso en audio para vivir el primer año de maternidad con más calma, consciencia y sin sentirte sola. Con herramientas prácticas, ejemplos reales y reflexiones que acompañan los altibajos del primer año con tu bebé. Para que puedas cuidarte, entenderte y reconectar contigo.

Guía de Apoyo Emocional para mamás

Guía práctica para madres que necesitan reconectar consigo mismas. Incluye ejercicios, recursos y rituales de autocuidado para recuperar la calma, la energía y la confianza. A tu ritmo, según tu momento. Tu bienestar también importa.

Vive tu primer año como madre con más calma, claridad y sin sentirte sola.

Este audiocurso te acompaña en los días buenos, en los días que no puedes más y en todo lo que hay entre medias.
Cuando estás cansada, con mil dudas o con la cabeza a mil por hora, aquí encontrarás un rato para parar, escucharte y entenderte mejor.

Está creado a partir de herramientas de coaching, neurociencia, PNL e inteligencia emocional, explicadas con un lenguaje claro y cercano, para que puedas aplicarlas en tu día a día sin complicarte.

Incluye ejemplos reales y una guía en PDF con ejercicios para cuidarte, gestionar tus emociones y mejorar la comunicación en pareja.

Porque tú también necesitas descanso, apoyo y un espacio para volver a ti.

Escúchalo a tu ritmo, cuando puedas y como puedas.
Empieza hoy y nota poco a poco cómo todo se recoloca un poco más.

¿Qué vas a encontrar?

Módulo 1: El choque de realidad.

Cómo gestionar emociones intensas sin sentirte desbordada.

Módulo 2: La madre que eres vs. la mujer que eras.

Reconectar contigo misma sin perder tu esencia.

Módulo 3: Relaciones en modo maternidad.

Mejorar la comunicación en pareja y pedir ayuda sin culpa.

Módulo 4: Criar sin perder la cabeza.

Estrategias prácticas para cuidar de ti y de tu bebé.

Incluye Guía PDF de Apoyo:

Ejercicios de autocuidado diario.
Checklist para gestionar tus emociones.
Consejos para mejorar la comunicación en pareja.
Plan de acción para manejar momentos de crisis.
Visualización guiada para recuperar la calma.
Espacio para notas y reflexiones personales, donde podrás registrar tus aprendizajes.

Escucha el audiocurso Posparto Consciente y transforma tu maternidad:

Acceso inmediato tras la compra.
Escucha desde tu móvil, a tu ritmo.
Incluye Guía PDF de Apoyo para aplicar todo lo aprendido.