¿Te sientes agotada, confundida o culpable en tu primer año (o más) de maternidad? No estás sola.
El posparto no es solo el primer mes después de dar a luz. Para muchas mujeres, esta etapa puede durar hasta dos años, mientras su cuerpo, su mente y su vida entera se ajustan a la nueva realidad. Pasas de la ilusión del embarazo al cansancio extremo, las dudas constantes y la sensación de no estar haciéndolo bien. Pero que te sientas perdida no significa que lo estés haciendo mal.
Te despiertas por la mañana sin esa sensación de culpa que te acompaña. Sabes cómo calmarte cuando el día se pone difícil. Reconoces tus emociones sin dejar que te arrastren. Y te sientes conectada contigo misma, incluso en medio del caos del primer año (o más) de maternidad.
Porque puedes pasar de sentir que la maternidad es un freno a descubrir que es un motor para tu vida.
✅ Gestionar tus emociones y soltar la culpa que te ahoga. ✅ Entenderte mejor como madre y ser más compasiva contigo misma. ✅ Mejorar la comunicación con tu pareja y pedir ayuda sin vergüenza. ✅ Tener momentos de paz y claridad en medio del caos de la maternidad. ✅ Vivir tu maternidad desde la calma, la confianza y la claridad. ✅ Transformar tu maternidad en un motor para tu crecimiento personal.
Para madres en su primer año de maternidad.
Para quienes buscan apoyo real, sin sentirse juzgadas.
Para las que quieren disfrutar de su maternidad sin perderse a sí mismas.
Para las que desean que su maternidad sea una etapa de crecimiento y no de limitación.
Entenderás por qué te sientes como te sientes y cómo manejar esas emociones.
Herramientas para reconectar contigo misma sin perder tu esencia.
Mejorarás la comunicación con tu pareja y tu red de apoyo en el posparto.
Estrategias para mantener la calma en el posparto y cuidarte.
📌 Estrategias de autocuidado diario, adaptadas a tu realidad como madre.
📝 Checklist para reconocer y gestionar tus emociones con claridad.
💬 Consejos prácticos para mejorar la comunicación en pareja.
🚀 Plan de acción para manejar momentos de crisis con serenidad.
🌿 Visualización guiada para recuperar la calma en minutos.
🖊️ Espacio para notas y reflexiones personales, donde podrás registrar tu propio progreso.
✅ Acceso inmediato tras la compra.
📱 Formato audio para que puedas escucharlo desde tu móvil, a tu ritmo.
📥 Incluye la Guía PDF de Apoyo para acompañarte en el proceso.
Soy Eva, coach de maternidad y madre de tres peques. Y si algo tengo claro después de mis dos pospartos es que nadie nos prepara del todo para esta etapa.
En mi primer año como madre, me esforzaba por "hacerlo todo bien", pero acabé agotada y con la sensación de que no llegaba a nada. En el segundo, con mellizos, aprendí a priorizar lo esencial, bajar expectactivas, soltar la culpa y aceptar que el caos también es parte del proceso.
No necesitas ser una madre perfecta. Necesitas herramientas que te ayuden a transitar esta etapa con más calma, menos autoexigencia y sin perderte en el camino.
📌 Además, si quieres un acompañamiento más cercano, podemos trabajarlo juntas en sesiones personalizadas.
No tienes que hacerlo sola.
Me sentía muy perdida, pero este audiocurso fue como tener una amiga al lado, guiándome.
Nunca pensé que podría soltar tanta culpa, pero ahora me siento más libre.
Escucharlo fue como una charla sincera entre amigas, pero llena de herramientas que funcionan.
Solo tu móvil o cualquier dispositivo con auriculares y un ratito para ti. Puedes escucharlo mientras paseas, recoges o te tomas un café tranquila.
Cada módulo dura unos 20 minutos, pensados para que puedas encajarlos en tu día a día sin agobios.
Sí, por supuesto. Una vez lo tienes, es tuyo para siempre. Puedes escucharlo cuando y cuantas veces quieras.
No necesariamente. Aunque muchos contenidos se centran en el primer año y la crianza, también sirven si estás en otra etapa y quieres reconectar contigo o vivir la maternidad con más calma.
Sí. Cada módulo incluye reflexiones y ejercicios muy concretos para que puedas aplicar lo que escuchas a tu vida real.
Para nada. El lenguaje es cercano y accesible. No hace falta haber hecho ningún proceso previo.
Sí, y de hecho muchas mujeres lo hacen. Es una buena manera de profundizar aún más en lo que el audiocurso te mueve o te remueve.
No es un curso con seguimiento individual, pero siempre puedes escribirme si algo te resuena o necesitas orientación.