Audiocurso completo por 39€ ¡Hasta el 30 de abril!
Sobrevivir al primer año sin perderte en el intento.
Audiocurso para mamás que se sienten desbordadas, tristes o desconectadas.
El posparto es una de las etapas más intensas y transformadoras de la maternidad. Pasas de estar embarazada a ser madre, con cambios físicos, emocionales y mentales que nadie te explica del todo.
✅ ¿Sientes que la maternidad no es como te la imaginabas?
✅ ¿Tienes días en los que te preguntas si volverás a sentirte tú misma?
✅ ¿Te abruma la carga mental y el cansancio extremo?
Si alguna de estas preguntas te resuena, este curso es para ti. Porque el posparto no se trata solo de "cuidar al bebé", sino también de cuidarte a ti.
📌 Gestión emocional del posparto: herramientas para transitar los cambios sin desbordarte.
📌 Identidad y autoestima: cómo integrar tu nueva identidad sin sentir que te has perdido en el camino.
📌 Relaciones en modo maternidad: pareja, familia y red de apoyo sin culpa ni autoexigencia.
📌 Estrategias prácticas para un primer año más tranquilo y con menos caos mental.
Este curso no te promete una maternidad perfecta, pero sí herramientas para vivirla con más equilibrio y menos autoexigencia.
Aquí vas a entender por qué te sientes como te sientes.
Te hablo del baby blues, la ansiedad, el agotamiento emocional y los altibajos de este año tan intenso.
Porque no estás exagerando, y no, no es que tú no lo estés haciendo bien.
🧠 Te vas a llevar claridad, alivio y una mirada más compasiva hacia ti misma.
¿Te cuesta reconocerte? ¿Te sientes dividida entre la madre y la mujer que eras antes?
En este módulo hablamos de identidad, autocuidado realista y cómo empezar a volver a ti sin culpa.
💪 Te vas a llevar herramientas para reconectar contigo y recuperar tu centro, incluso en medio del caos.
¿Sientes que tu pareja no te entiende? ¿Te cuesta pedir ayuda? ¿Llevas tú sola todo el peso mental?
Aquí abordamos cómo mejorar la comunicación, organizar la carga familiar y crear una red de apoyo real.
💬 Te vas a llevar una checklist para repartir mejor las responsabilidades y claves para sentirte más sostenida.
Porque la maternidad no tiene por qué vivirse a base de supervivencia.
Hablamos de regulación emocional, de expectativas reales y de cómo vivir esta etapa con más disfrute.
🧘♀️ Te vas a llevar estrategias concretas para no agotarte y pequeños hábitos que suman bienestar cada día.
Soy Eva, coach de maternidad y madre de tres peques. Y si algo tengo claro después de mis dos pospartos es que nadie nos prepara del todo para esta etapa.
En mi primer posparto, me esforzaba por "hacerlo todo bien", pero acabé agotada y con la sensación de que no llegaba a nada. En el segundo, con mellizos, aprendí a priorizar lo esencial, bajar expectactivas, soltar la culpa y aceptar que el caos también es parte del proceso.
No necesitas ser una madre perfecta. Necesitas herramientas que te ayuden a transitar esta etapa con más calma, menos autoexigencia y sin perderte en el camino.
📌 Además, si quieres un acompañamiento más cercano, podemos trabajarlo juntas en sesiones personalizadas.
No tienes que hacerlo sola.
Compré el audiocurso de posparto una noche en la que no podía dormir, después de haber llorado en silencio mientras le daba el pecho. Sentía que todo me quedaba grande, pero no quería hacer terapia ni empezar un proceso largo. Solo necesitaba algo que me hablara claro y me ayudara a entenderme. Y fue justo eso.
Empecé el proceso de coaching porque me sentía siempre enfadada, agotada y desconectada de todo. Un día, después de gritar sin motivo, me senté en el suelo de la cocina y pensé: 'Esto no puede ser normal'. No sabía por dónde empezar, solo sabía que no quería seguir así. Y gracias a las sesiones, empecé a respirar de otra manera.
Llegó un punto en el embarazo en el que me cansé de hacer listas y de leer sobre el parto perfecto. Estaba saturada de información y a la vez, muy sola con todo lo que sentía. Vi el curso de embarazo consciente y pensé: 'No sé si esto es lo que necesito, pero al menos me lo estoy regalando a mí'. Y fue el primer gesto real de cuidado que tuve conmigo en meses.
Solo tu móvil o cualquier dispositivo con auriculares y un ratito para ti. Puedes escucharlo mientras paseas, recoges o te tomas un café tranquila.
Cada módulo dura unos 20 minutos, pensados para que puedas encajarlos en tu día a día sin agobios.
Sí, por supuesto. Una vez lo tienes, es tuyo para siempre. Puedes escucharlo cuando y cuantas veces quieras.
No necesariamente. Aunque muchos contenidos se centran en el posparto y la crianza, también sirven si estás en otra etapa y quieres reconectar contigo o vivir la maternidad con más calma.
Sí. Cada módulo incluye reflexiones y ejercicios muy concretos para que puedas aplicar lo que escuchas a tu vida real.
Para nada. El lenguaje es cercano y accesible. No hace falta haber hecho ningún proceso previo.
Sí, y de hecho muchas mujeres lo hacen. Es una buena manera de profundizar aún más en lo que el audiocurso te mueve o te remueve.
No es un curso con seguimiento individual, pero siempre puedes escribirme si algo te resuena o necesitas orientación.